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這幾天空氣汙染非常嚴重,

相信有不少和我一樣本身就很容易過敏的人感到很不舒服>"<

除了出門一定要戴口罩,減少去戶外活動,

飲食要多吃深綠色蔬菜,水果則是可以吃蘋果、葡萄、柳丁等,來增加維生素A、C、D。

或是許多新聞媒體也報導可以吃益生菌喔!

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如果你還不知道選哪一牌的益生菌,不妨參考安納爵ANNJACK好好菌。

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bb536是目前世界上研究最完整的菌種,已多達150篇醫學發表文獻,日本森永BB536益生菌、日本乳鐵蛋白,日本銷售歷史最悠久。

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